¿Qué es la artrosis?

Todo lo contrario, son la clave de tu mejora. El reposo solo debilita la musculatura que protege la articulación. En nuestras sesiones de una hora completa, dedicaremos una parte fundamental a enseñarte un programa de ejercicios terapéuticos sin dolor. Este es el tercer pilar de nuestro tratamiento, y es lo que te permitirá ganar fuerza y confianza en tu cuerpo de forma segura.

Nuestro tratamiento se desarrolla por completo dentro de la sesión de una hora y sigue siempre nuestros 3 puntos principales:

1. Buscamos el origen del dolor: Primero, realizamos una valoración exhaustiva para entender por qué te duele y cómo se comporta tu articulación.

2. Aplicamos el tratamiento: Usamos terapia manual para aliviar el dolor y mejorar la movilidad de la articulación.

3. Pautamos los ejercicios: Te enseñamos un programa de ejercicios personalizados para fortalecer la zona y darte el control sobre tu artrosis a largo plazo.

La fisioterapia no revierte los cambios del cartílago, pero sí puede eliminar tus síntomas (dolor, rigidez, etc.). Nuestro objetivo es que recuperes tu vida normal. El número de sesiones es variable, pero tras la valoración te daremos una pauta honesta. Para facilitar el proceso, disponemos de bonos de varias sesiones que resultan más económicos que las sesiones individuales (cuyo precio está entre 45€ y 70€), permitiéndote realizar un tratamiento completo y efectivo.

Sí, y es uno de nuestros puntos fuertes. Cuando tienes una crisis de dolor, es crucial actuar rápido. Gracias a nuestra disponibilidad para dar citas en la misma semana, podemos atenderte justo cuando lo necesitas, sin largas esperas. En la sesión te daremos las herramientas y el tratamiento necesarios para controlar el brote y te enseñaremos qué ejercicios suaves puedes hacer para gestionar estas crisis por ti mismo en el futuro.

Esta es una pregunta clave y en JP Fisioterapia nos gusta ser transparentes. La recuperación no es un interruptor de "on/off", sino un proceso gradual con dos tipos de resultados:

• Resultados a corto plazo (primeras sesiones): Notarás un alivio del dolor y una disminución de la rigidez. Gracias a nuestras técnicas de terapia manual y control del dolor, buscamos darte un respiro inicial para que recuperes la confianza en el movimiento.

• Resultados a largo plazo (el verdadero objetivo): Aquí es donde nuestro trabajo brilla. Los beneficios duraderos vienen del ejercicio terapéutico personalizado. A medida que tus músculos se fortalecen (un proceso que lleva varias semanas), notarás una mejora en tu capacidad funcional: podrás caminar más, subir escaleras con menos esfuerzo y reducir la frecuencia de las crisis de dolor.

Nuestro compromiso en JP Fisioterapia es establecer contigo unos objetivos realistas desde la primera sesión y trabajar juntos para conseguirlos.

¡Totalmente! La artrosis en la columna, conocida como espondiloartrosis, es una de las causas más comunes de dolor de cuello y espalda crónico, y es una de nuestras áreas de especialización en la clínica. Nuestro enfoque en JP Fisioterapia para la artrosis de columna se centra en:

• Artrosis Cervical: Trabajamos para aliviar la rigidez del cuello, el dolor que a veces se irradia hacia los hombros y los mareos ocasionales. Utilizamos terapia manual suave para devolver el movimiento a las vértebras y ejercicios específicos para fortalecer la musculatura profunda del cuello.

• Artrosis Lumbar: Nos enfocamos en liberar la tensión de la zona baja de la espalda y mejorar la fuerza de tu "core" (la faja abdominal y lumbar). Un core fuerte es el mejor protector para una columna con artrosis, reduciendo la carga sobre los discos y las articulaciones.

No normalices el dolor de espalda o cuello; una valoración en JP Fisioterapia puede darte las claves para manejarlo eficazmente.

Nuestro papel es fundamental tanto antes como después de la cirugía. En JP Fisioterapia te acompañamos en todo el proceso:

• Fisioterapia Preoperatoria ("Pre-habilitación"): Antes de la operación, te ayudamos a llegar al quirófano en las mejores condiciones posibles. Fortalecer la musculatura y mantener una buena movilidad antes de la cirugía ha demostrado acelerar y mejorar enormemente la recuperación posterior.

• Fisioterapia Postoperatoria (Rehabilitación): Tras la cirugía, somos tus guías para volver a la normalidad. Nuestro trabajo se centra en controlar el dolor y la inflamación postquirúrgica, recuperar el rango completo de movimiento de tu nueva articulación, y re-entrenar tu fuerza y equilibrio para que camines con total seguridad y sin miedo.

Colaboramos con los mejores traumatólogos para coordinar tu rehabilitación y asegurar el éxito de tu prótesis.

Sí, y esta es una de nuestras pasiones: la prevención. Una lesión articular importante altera la biomecánica de la articulación (la forma en que se mueve y reparte las cargas), lo que aumenta exponencialmente el riesgo de desarrollar artrosis postraumática años después.

En JP Fisioterapia no solo tratamos lesiones, miramos al futuro. Realizamos un análisis biomecánico completo para detectar cualquier desequilibrio de fuerza, control motor o patrón de movimiento incorrecto que haya quedado como secuela de tu antigua lesión. Corregir estos déficits con un programa de readaptación funcional es la mejor inversión que puedes hacer para proteger tu articulación y retrasar o incluso evitar la aparición de artrosis en el futuro.

Entendemos tu urgencia. En JP Fisioterapia te garantizamos una cita siempre dentro de la misma semana en la que nos contactas.

Nuestra prioridad es aliviar tu dolor sin largas esperas. ¡Llámanos y te daremos el próximo hueco disponible!