¿Y ahora qué? Los primeros pasos tras una operación: guía de rehabilitación en Aldaia
¿Y ahora qué? Los primeros pasos tras una operación: guía de rehabilitación en Aldaia
Después de una cirugía, muchas personas se sienten desorientadas. Has salido del hospital, quizá con una férula, una cicatriz o una prótesis, y de repente surge la gran pregunta: “¿y ahora qué?”
En Javier Puerta Fisioterapia, clínica especializada en rehabilitación postoperatoria en Aldaia, acompañamos a personas como tú desde el primer paso tras la operación, ayudándote a recuperar movilidad, seguridad y calidad de vida.
El día después: dudas frecuentes tras salir del hospital
Es normal tener muchas dudas los primeros días tras la cirugía:
¿Tengo que moverme o guardar reposo?
¿Cuándo debería empezar la fisioterapia?
¿Qué pasa si me duele?
¿Puedo dañar lo que me han operado?
La respuesta varía según la cirugía, pero lo más importante es no dejar pasar demasiado tiempo. Iniciar la rehabilitación guiada por profesionales te evitará complicaciones y acelerará tu recuperación.
Por qué una buena rehabilitación marca la diferencia
Una intervención quirúrgica es solo el primer paso. Sin una recuperación activa, pueden surgir secuelas como:
Rigidez articular
Pérdida de fuerza y funcionalidad
Adherencias de la cicatriz
Inseguridad para caminar o realizar tareas
Dolores compensatorios en otras zonas
Una buena rehabilitación te ayuda a recuperar tu independencia, volver a caminar, conducir, trabajar o practicar deporte con normalidad.
¿Qué necesitas para empezar la rehabilitación?
En nuestra clínica de Aldaia, muchos pacientes llegan con esta pregunta. Lo que necesitas es:
1. El alta médica o informe quirúrgico
Nos permite conocer qué intervención se ha realizado y qué estructuras han sido tratadas.
2. Ganas de recuperarte
No hace falta estar “en forma”, solo tener disposición. Nosotros nos adaptamos a ti, incluso si aún tienes molestias o usas muletas.
3. Un equipo profesional de confianza
Y aquí entramos nosotros. Te explicamos cada paso, controlamos tu evolución y evitamos errores comunes que podrían retrasar la recuperación.
Nuestro método de rehabilitación en Aldaia
En Javier Puerta Fisioterapia, te ofrecemos un proceso claro y humano:
Valoración personalizada
Revisamos tu estado, tus limitaciones actuales y tus objetivos. Adaptamos el plan según la cirugía y tu estilo de vida.
Fases del tratamiento
Control del dolor y la inflamación
Recuperación del rango de movimiento
Fortalecimiento progresivo
Reeducación funcional (caminar, subir escaleras, etc.)
Terapias utilizadas
Fisioterapia manual
Ejercicios terapéuticos guiados
Electroterapia si es necesario
Educación postural y prevención
Nos enfocamos en que te sientas acompañado durante todo el proceso, con explicaciones claras y un trato empático.
Testimonio real: “Volver a caminar fue posible”
“Tras operarme de prótesis de cadera no sabía por dónde empezar. En el hospital me dijeron que caminara, pero me daba miedo. Gracias a Javier y su equipo, en dos semanas ya podía dar paseos sin bastón. No solo me ayudaron físicamente, también me devolvieron la confianza.”
— Rosa M., paciente de Aldaia
Rehabilitación cerca de ti: Aldaia, Alaquàs, Torrent y alrededores
Atendemos pacientes de toda la zona de l’Horta Sud, incluyendo:
Alaquàs
Torrent
Xirivella
Quart de Poblet
También ofrecemos sesiones de fisioterapia a domicilio si no puedes desplazarte en las primeras semanas.
¿Por qué elegir Javier Puerta Fisioterapia?
Más de 10 años de experiencia en rehabilitación postoperatoria
Atención personalizada, sin masificaciones
Trato humano y empático
Comunicación fluida con médicos y cirujanos
Instalaciones cómodas en el centro de Aldaia
🔹 No estás solo. Estamos aquí para ayudarte a recuperarte de verdad.
Da hoy el primer paso hacia tu recuperación
¿Te has operado hace poco y no sabes cómo empezar? No esperes más. Cuanto antes empieces, mejor será tu evolución.
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