Causas del Bruxismo
El origen del bruxismo es multifactorial, pero uno de los principales desencadenantes es el estrés. La Dra. Victoria Núñez, especialista en Cirugía Maxilofacial, señala que el estrés es el gran detonante del bruxismo, llevando a la hipertrofia de los músculos masticatorios y causando dolores tensionales.
En JP Fisioterapia, trabajamos contigo de forma personalizada para ayudarte a reducir el dolor mandibular y los síntomas asociados al bruxismo. Si vives en Aldaia o alrededores, no dudes en pedir tu cita para una valoración individual.
Bruxismo y dolor mandibular: tratamiento con fisioterapia en Aldaia
El bruxismo es una alteración funcional caracterizada por el apretamiento o rechinamiento involuntario de los dientes, que puede producirse tanto de día como mientras dormimos. Esta condición puede generar diversos síntomas como dolor mandibular, cefaleas o incluso desgaste dental, y afecta cada vez a más personas, especialmente en situaciones de estrés.
Síntomas más comunes
Dolor o rigidez en la mandíbula.
Cefaleas tensionales (dolores de cabeza).
Dolor en cuello y hombros.
Desgaste o sensibilidad dental.
Chasquidos al abrir o cerrar la boca.
Tratamiento fisioterapéutico del bruxismo
En JP Fisioterapia, en Aldaia, abordamos el bruxismo de forma integral con fisioterapia especializada. Nuestro tratamiento se basa en:
1. Terapia manual
Movilizaciones suaves de la articulación temporomandibular (ATM) y trabajo sobre los músculos masticatorios (masetero, temporal, pterigoideos) para reducir el dolor y la tensión.
2. Masoterapia
Masajes específicos para aliviar la contractura muscular, mejorar la circulación local y relajar la musculatura de la mandíbula y el cuello.
3. Ejercicios terapéuticos
Se incluyen ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para reeducar el patrón motor mandibular y mejorar la coordinación muscular.
4. Reeducación postural
Trabajamos la postura global (especialmente la posición de cabeza y cuello) para evitar cargas excesivas en la ATM.
5. Técnicas de relajación
Enseñamos estrategias respiratorias y de relajación para ayudar a controlar el estrés, que suele ser el origen principal del bruxismo.
Beneficios del tratamiento
Disminución del dolor mandibular.
Reducción de los episodios de bruxismo.
Mejora del sueño y disminución del estrés.
Prevención del desgaste dental y de la disfunción articular.
Consejos adicionales
Evita masticar chicle o apretar la mandíbula conscientemente.
Realiza ejercicios de estiramiento cervical y respiración.
Usa férulas oclusales solo si están indicadas por tu odontólogo.
Busca reducir el estrés con técnicas como meditación
