Lo ideal es acudir tras las primeras 24-48 horas de la lesión. Una valoración temprana en nuestro centro de Aldaia nos permite descartar lesiones asociadas (como meniscos) y pautar el tratamiento correcto desde el principio, evitando que la rodilla se vuelva rígida o inestable a largo plazo.
Tratamiento del Esguince de Rodilla
Un esguince de rodilla puede detener tu vida diaria en seco. Ya sea por un mal gesto caminando por las calles de Aldaia, una caída fortuita o un golpe durante un partido, esta lesión genera dolor e inestabilidad. En JPfisioterapia, somos especialistas en diagnosticar y tratar los diferentes grados de esguince, ayudándote a recuperar la confianza en tu pisada.
No dejes que una «simple torcedura» se convierta en un dolor crónico. Nuestro equipo en Aldaia aplica las técnicas más avanzadas para acelerar la cicatrización de tus ligamentos de forma segura y eficaz.
Tratamiento Artrosis Aldaia Valencia
Javier Puerta
¿Qué es realmente un esguince de rodilla?
Hablamos de esguince cuando los ligamentos que estabilizan la rodilla se estiran o desgarran. Aunque puede afectar a cualquier ligamento, los más comunes en la población general son los Ligamentos Colaterales (Interno y Externo).
Dependiendo de la gravedad, clasificamos la lesión en tres grados:
Grado 1: Estiramiento leve con micro-roturas (doloroso, pero estable).
Grado 2: Rotura parcial del ligamento (mayor dolor y cierta inestabilidad).
Grado 3: Rotura completa (inestabilidad severa, a menudo requiere valoración quirúrgica).
¿Reposo absoluto o movimiento? Lo que dice la ciencia
Antiguamente se inmovilizaba la rodilla durante semanas. Hoy sabemos que eso es un error en la mayoría de los casos. En nuestra clínica de Aldaia aplicamos protocolos de movilización temprana.
Evidencia Científica: Estudios clínicos han demostrado que la rehabilitación funcional temprana (movimiento controlado) en esguinces de ligamento colateral medial produce una recuperación más rápida de la fuerza y una vuelta al trabajo/deporte anterior en comparación con la inmovilización rígida con escayola o férula fija.
Nuestro objetivo es proteger el ligamento mientras estimulamos las fibras para que cicatricen alineadas y fuertes, evitando la atrofia muscular.
¿Cuándo debo acudir al fisioterapeuta?
Fisioterapia en Aldaia
Preguntas Frecuentes
¿Tienes dudas? Estás en el lugar correcto.
En JP Fisioterapia queremos que entiendas qué te pasa y cómo podemos ayudarte. Aquí hemos recopilado las consultas que más nos hacéis en la clínica para ayudarte a despejar dudas antes de tu visita.
En esguinces leves (Grado 1), generalmente sí, aunque con precaución. En grados superiores, es posible que necesites muletas unos días para no cargar peso. En JPfisioterapia te indicaremos cómo hacerlo correctamente.
Un esguince leve suele curar en 2-3 semanas. Un grado 2 puede requerir entre 4 y 8 semanas de fisioterapia. Los grados 3 son más complejos y varían según si hay cirugía o no.
En las primeras 48-72 horas, recomendamos frío (hielo) para controlar la inflamación y el dolor agudo. Pasada la fase aguda, el criterio puede cambiar según la evolución del tejido.
Atendemos casos agudos en nuestra clínica de Aldaia bajo cita previa, priorizando lesiones recientes para ofrecer un diagnóstico y pautas inmediatas.
No siempre. Una buena exploración física por parte de un fisioterapeuta experto suele ser suficiente para graduar el esguince. Si sospechamos lesiones graves asociadas, te derivaremos al médico para pruebas de imagen.
Sí. Muchos pacientes en Aldaia acuden con dolor crónico por esguinces no tratados. Trabajamos para romper adherencias, ganar movilidad y fortalecer la zona, mejorando mucho la calidad de vida.