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RUTINA 5 GYM – INICIACIÓN

Esta es tu rutina inicial, y lo primero que queremos que tengas claro es que no tienes que demostrar nada a nadie. Todos empezamos por algún punto, y hoy este es el tuyo. Haz lo que puedas, adapta cuando lo necesites y céntrate en una sola cosa: seguir avanzando y terminar dentro de tus posibilidades. No buscamos hacerlo perfecto, buscamos crear un proceso que puedas mantener. Poco a poco serás capaz de hacer más… pero todo empieza por no rendirte hoy.

El vídeo de este ejercicio estará disponible pronto.

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