Huesos Fuertes 24/7

Taller de Osteoporosis

Recupera la Fuerza y Seguridad en Tus Huesos, Si sientes que tu cuerpo ha perdido fortaleza con el tiempo, o temes que la osteoporosis pueda afectarte, ¡no estás sola! Es momento de dejar esas preocupaciones atrás y recuperar tu fuerza. El taller Huesos Fuertes 24/7 ha sido diseñado para mujeres como tú, que quieren vivir sin miedo a fracturas y recuperar la confianza en cada paso.

Este taller de 4 días te proporcionará las herramientas necesarias para combatir la osteoporosis, fortalecer tus huesos y ayudarte a vivir sin temor, incluso si sientes que es tarde para empezar. ¡No importa si ya tienes osteoporosis o si simplemente deseas prevenirla!

El entrenamiento de fuerza combinado ha pasado de ser una opción más a una necesidad para combatir la osteoporosis

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Protección contra fracturas 

El entrenamiento de fuerza fortalece tus huesos y mejora la densidad mineral ósea de forma natural. A través de movimientos controlados y seguros, este tipo de ejercicio puede protegerte frente a fracturas.

No es cosa de unos pocos

El entrenamiento de fuerza ya no es solo para unos pocos. Con el acceso a plataformas y recursos en línea, este tipo de entrenamiento es cada vez más accesible para todas, permitiendo que cualquier persona pueda fortalecer sus huesos desde casa.

Progresión a largo plazo 

El proceso de fortalecimiento de tus huesos es gradual, pero los resultados son duraderos. A través del taller, aprenderás cómo avanzar de manera segura y constante para mantener tus huesos saludables a largo plazo.

Alcanzar la tranquilidad mental

Con una rutina adecuada y una comunidad de apoyo, te sentirás acompañada en este camino, lo que te dará la tranquilidad de que estás tomando las mejores decisiones para tu salud.

Cambios físicos y emocionales

Diversos estudios científicos confirman que el entrenamiento de fuerza no solo mejora tu salud física, sino que también combate el estrés, la depresión y la ansiedad. Sentirse más fuerte y activa mejora la calidad de vida en todos los niveles.

El mejor momento es hoy

Esta es tu oportunidad de formar parte de un evento único y exclusivo donde aprenderás a combatir la osteoporosis de manera segura y efectiva. El taller Huesos Fuertes 24/7 está diseñado para mujeres como tú, que quieren recuperar el control sobre su salud.

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¿Qué descubrirás en el taller de 4 días Huesos Fuertes 24/7?

Las 5 claves que han ayudado a más de 600 personas

Descubre las 5 claves esenciales para entender cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes mejorar tu salud ósea con el entrenamiento de fuerza.

Los errores más comunes al enfrentarse a la osteoporosis

Evita los errores más frecuentes que cometen las personas al recibir un diagnóstico de osteoporosis y aprende cómo abordarlos de manera adecuada.

Pilares fundamentales para controlar la osteoporosis

Aprenderás los pilares básicos y efectivos que debes aplicar para controlar y combatir esta enfermedad de manera segura.

Romper con los miedos y preocupaciones sobre la osteoporosis

El siguiente paso será hacer un resumen por la historia del dolor y la osteoporosis, rompiendo algunas creencias, miedos y frustraciones que se han generado tras todos estos años.

La única escala que necesitas para entrenar con seguridad

Con más de 600 casos de estudio, compartiremos la herramienta que te permitirá entrenar sin miedo a las fracturas y con la seguridad de que estás progresando adecuadamente.

Entrenamiento práctico para duplicar tu calidad de vida

Finalmente, te guiaremos paso a paso a través de un entrenamiento práctico diseñado para fortalecer tus huesos y mejorar tu calidad de vida.

¿Quién es Javier Puerta?

Mi nombre es Javier Puerta, y antes de comenzar quiero ser completamente sincero contigo.

No te voy a prometer milagros ni soluciones mágicas. Tampoco te venderé falsas expectativas que luego no se cumplan. Mi objetivo aquí no es sumarme al gran número de personas que ofrecen cursos solo para ganar dinero. Esto es diferente.

Mi historia comienza por una razón muy personal. La situación de mi madre, que sufría de osteoporosis y enfrentaba una desinformación constante, me hizo darme cuenta de algo muy preocupante: había un vacío enorme en el tratamiento y manejo de esta enfermedad. Esa desesperación fue lo que me impulsó a tomar una decisión que cambiaría mi vida.

Decidí estudiar fisioterapia para poder ayudarla, pero cuando quise darme cuenta, su salud física y emocional ya estaba muy deteriorada. Estaba débil, frustrada, y llena de ansiedad. Fue ahí cuando decidí que debía hacer algo más. Comencé a formarme en entrenamiento de fuerza, en el manejo del dolor y en ejercicio terapéutico.

Estudié un Máster en dolor, y tuve la suerte de formarme junto a los mejores expertos en el campo del entrenamiento de fuerza, rehabilitación y progresión. Durante estos 5 años de experiencia, he sido testigo de auténticos milagros: personas que lo habían dado todo por perdido, recuperaron su vitalidad y volvieron a disfrutar de la vida. Esto es lo que sucede cuando se trabaja con un enfoque correcto y con el corazón.

Sin embargo, también he visto a muchos aprovecharse de la desesperación de otros, vendiendo cursos que no ofrecen soluciones reales. Eso no es lo que encontrarás aquí.

Mi propuesta es hacer las cosas de manera diferente. Este taller es el resultado de años de formación, de experiencia directa con personas que, como mi madre, merecían una solución real y efectiva.

¿Te unes a mí para hacerlo diferente?

~ Javier Puerta

Taller de Osteoporosis

¿Por qué el entrenamiento de fuerza combinado es clave para combatir la osteoporosis?

El entrenamiento de fuerza combinado ha pasado de ser una opción a convertirse en una herramienta esencial para combatir la osteoporosis. Este tipo de ejercicio no solo mejora la densidad mineral ósea, reduciendo el riesgo de fracturas, sino que también aporta importantes beneficios físicos y emocionales, como la reducción del estrés, la ansiedad y la mejora general del bienestar. 

Lo que ellas dicen

Testimonios que han realizado nuestro taller de osteoporosis.

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El taller Huesos Fuertes 24/7 ha sido un antes y un después para mí. Siempre me preocupaba la osteoporosis y no sabía cómo empezar a fortalecer mis huesos de manera segura. Gracias a Javier y su equipo, ahora tengo una rutina de ejercicios que me hace sentir más fuerte y segura. ¡Recomiendo este taller a todas las mujeres que quieren cuidarse y ganar confianza en sus movimientos! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Ana M.
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Al principio estaba un poco escéptica sobre si un taller online realmente podría ayudarme con mis problemas de osteoporosis. ¡Pero me sorprendió muchísimo! Javier explica todo de manera clara y práctica. No solo aprendí ejercicios que puedo hacer desde casa, sino que también me quitó muchos miedos y dudas que tenía sobre el entrenamiento de fuerza. ¡Siento que he recuperado mi vida! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Carmen P.
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El taller de Huesos Fuertes 24/7 ha sido increíble. Los cuatro días fueron muy intensos pero llenos de información valiosa y ejercicios prácticos. Siempre pensé que era demasiado tarde para empezar a entrenar, pero el enfoque progresivo me ha dado mucha confianza. Ahora sé que puedo seguir mejorando y no vivir con miedo a las fracturas, volvería a hacerlo de nuevo una y mil veces. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - María G.

Antes 67€, ahora 11€

Oferta limitada a las 50 primeras inscripciones

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